Empuja suavemente las arrugas del entrecejo de izquierda a derecha 30 veces. Haz lo mismo con las arrugas de expresión, repitiendo el movimiento 30 veces. Luego, trabaja las arrugas de la frente, empujándolas de arriba hacia abajo y alternando 30 repeticiones. Este sencillo ejercicio de yoga facial es ideal para relajar los músculos y suavizar las líneas de tu rostro, dejándolo más firme y rejuvenecido.

Cuanto más suave y suelta es tu piel, más llenos y brillantes están los músculos debajo. Extiende la boca hacia adelante y hacia atrás hasta que los músculos se sientan cansados; esto activará aquellos que estaban dormidos, haciendo que las células faciales se vuelvan más translúcidas y la firmeza de tu rostro aumente gradualmente. Esta práctica de yoga facial te ayudará a conseguir una piel más tersa y rejuvenecida.

Abre la boca formando una “O” y relaja los músculos faciales durante 5 segundos. Repite este ejercicio dos veces más para empezar a sentir cómo tus músculos faciales se estiran y relajan. Si te interesa obtener mejores resultados y profundizar en el yoga facial, visita mi sitio web donde aprenderás más técnicas efectivas para rejuvenecer tu rostro.

Este movimiento es clave para combatir las líneas nasolabiales, las arrugas alrededor de los labios y la piel flácida. Abre y cierra la boca, recogiendo los labios con fuerza muscular. Repite este ejercicio 100 veces al día hasta que sientas los músculos doloridos. En 28 días, notarás cómo los músculos del rostro medio e inferior se tensan, proporcionando un aspecto más firme.